楽器を吹いていて背中や肩が痛すぎる。
2016/07/18
演奏家にはつきものの？？
肩こり(&背中こり！)
色々とグッツを使いますが、中々スッキリせず
マッサージへ行ったり、お風呂に入ったりまあ色々、、
最近、コレはよいかもしれない！！と思っているのが
ヨガ！！！
昔からちょくちょくヨガの会など行ったりしますが
お昼間のいい時間になかなか行けず、、、、
ですので、スマホやタブレットでヨガアプリをダウンロードしてきて夜中にやる！というのが最近の私のひそかな楽しみです！！
「背骨と背骨の間が詰まる感じ」が よーく伸びてくれて効きます！！
是非是非お試しくださいませ！！
本当はちゃんと、時間を取ってヨガのレッスンとかスポーツクラブで楽しくやりたいのですがーーーまだまだお預け！！