フルーティスト宮川悦子 オフィシャルブログ

埼玉県草加市在住。音符に囲まれて生活するフルート奏者 宮川悦子のライフログ

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楽器を吹いていて背中や肩が痛すぎる。

      2016/07/18

演奏家にはつきものの??

肩こり(&背中こり!)

色々とグッツを使いますが、中々スッキリせず

マッサージへ行ったり、お風呂に入ったりまあ色々、、

最近、コレはよいかもしれない!!と思っているのが

ヨガ!!!

昔からちょくちょくヨガの会など行ったりしますが

お昼間のいい時間になかなか行けず、、、、

ですので、スマホやタブレットでヨガアプリをダウンロードしてきて夜中にやる!というのが最近の私のひそかな楽しみです!!

「背骨と背骨の間が詰まる感じ」が よーく伸びてくれて効きます!!

是非是非お試しくださいませ!!

本当はちゃんと、時間を取ってヨガのレッスンとかスポーツクラブで楽しくやりたいのですがーーーまだまだお預け!! 

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